Frauenzeit
Mit Wildkräutern & Körperbewusstsein die Wechseljahre
meistern
Intensivkurs: Samstag, 07.07., 09.00 - 13.30 Uhr
Beitrag: 27 € plus 8 € Material
Viele heimische Frauenkräuter sind kraftvolle Begleiter für die Menopause - die Wandelzeit der Frau. Pflanzen, wie z.B. die wilde Rose, erleichtern die Umstellung von Körper und Psyche und lindern typische Beschwerden wie Hitzewallungen und starke Stimmungsschwankungen.
Wir lernen diese alten Frauenheilpflanzen wieder zu erkennen und anzuwenden. Neue Ernährungs- und Bewegungsformen sind weitere wichtige Standbeine, um die Wechseljahre angenehm zu gestalten.
Der Kurs beginnt mit der Zubereitung eines leichten Frühstücks- buffets und wird mit leichter Bewegung im Freien und einer Kräuterexkursion fortgeführt. Theoretische Inhalte ergänzen die praktischen
Teile.
Kursleitung in Kooperation mit Antje Bartens (Dipl-Ökotrophologin, Ernährungscoach, Nordic-Walking Trainerin)
Anmeldung: VHS Forchheim, Telefon: 09191 - 86-1060
Treffpunkt: Adalbert-Stifter-Schule, Forchheim
Bitte mitbringen: Geschirrtücher, bequeme Bekleidung für Draußen,
Geschirrtücher,
1 Behälter
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